Nach dem ersten Lebensjahr
Das erste Jahr mit Deinem Baby ist schnell rum und somit auch die klassische Breizeit… Viele Kinder wollen schon vor dem ersten Geburtatag genau das gleiche essen, was die lieben Eltern auf dem Teller haben. Genau aus diesem Grund ist es um so wichtiger, den Kindern mit gutem Beispiel voran zu gehen. Wir sind die größten Vorbilder für unsere Kinder und prägen ihren Geschmack und ihr Essverhalten nachhaltig. Dieser Verantwortung müssen wir uns bei jedem Bissen und mit jedem Schluck bewusst sein. Aus diesem Grund ist es wichtig gesunde Kindergerichte auf den Familientisch zu bringen. Viel Gemüse und unverarbeitete Lebensmittel sind das A&O.
Ausgewogene Ernährung
Auf dem Wochenplan sollte ein bunte Mischung an frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln stehen. Je mannigfaltiger, desto besser, denn ausgewogene Ernährung bedeutet vielfältig zu essen. In Verbindung mit viel Bewegung steigert dies die Vitaltät und die Lebensqualität. Spannend ist, dass die Mama den Geschmack des Kindes bereits im Mutterleib beeinflusst.
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In der Rubrik Kindergericht findest Du schnelle und frische Ideen für Frühstück, Mittag und Abendessen sowie gesunde Snacks und Getränke. Mehr über unsere Lieblingsgerichte und das Leben einer Zwillingsmuddi findest Du im Fotoalbum bei Instagram und auf Facebook.
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